Schritt für Schritt das Laufen lernen:

Laufen ist eine der beliebtesten und am weitest verbreiteten Sportarten überhaupt - mit Hilfe des Laufen Ebooks kann es jeder lernen - auch DU!

Mit dem Laufen Ebook lernst Du als Laufanfänger / IN nicht nur die Umsetzung der ersten (Lauf-) Schritte bis hin zum Dauer- und 10-Kilometer Lauf, sondern auch Fortgeschrittene schaffen mit den beigelegten 6-Wochen-Trainingsplänen den perfekten (Wieder-) Einstieg in den Laufsport.

Das Ebook richtet sich mit einem einfachen Lauftraining an alle, die gern das Joggen lernen möchten, nach etwas mehr körperlicher Fitness streben, sich aber bisher noch nicht richtig herangewagt haben und an diejenigen, die nach einer längeren Pause erneut mit dem Jogging beginnen möchten.

Unter anderem findest Du folgende Inhalte im Laufen Ebook:

  • Wie man sich richtig aufwärmt & stretcht
  • Infos über verschiedene Laufstile
  • Wie man beim Joggen richtig atmet und wie man Seitenstiche vermeidet
  • Infos über Pulsmessen mit Stoppuhr
  • Was man vor dem Training isst & trinkt
  • Leicht verständliche Trainingspläne für Anfänger, für den Dauerlauf & 10 Kilometer plus als kostenloser Download
  • Informationen zur Laufausrüstung und Kauf von Laufschuhen
  • Weiterführende Links für Läufer
  • uvw.

Wissen Sie, dass Sie Geld sparen können, indem Sie das Buch Laufen Ebook in der PDF-Version erhalten, anstatt eines zu kaufen? Bei janinabauer.buzz haben wir die PDF-Version des Buches Laufen Ebook kostenlos zur Verfügung. Klicken Sie einfach auf den roten Download-Button, um das Buch des Autors von Autor K. Hellmann kostenlos herunterzuladen.

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