Der Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule bietet er unzählige Übungsvarianten. Aber nicht nur da, er ist ebenso bestens für ein allumfassendes athletisches Training des gesamten Körpers geeignet! In diesem Übungskatalog werden zahlreiche Trainingsmöglichkeiten aufgezeigt. Anhand der vielen bebilderten Beispiele lassen sich leicht selbständig individuelle Trainingsprogramme für jede Leistungskategorie zusammenstellen.

Wissen Sie, dass Sie Geld sparen können, indem Sie das Buch Athletiktraining mit dem Pezziball in der PDF-Version erhalten, anstatt eines zu kaufen? Bei janinabauer.buzz haben wir die PDF-Version des Buches Athletiktraining mit dem Pezziball kostenlos zur Verfügung. Klicken Sie einfach auf den roten Download-Button, um das Buch des Autors von Autor Stefan Schurr kostenlos herunterzuladen.

Download

Registrierung benötigt

Primärer Link